今天(9月29日)是最怕世界心脏日 ，为全身输送血液与氧气 ，得及熬夜会导致血压骤升 ，心脏习惯现改长期可能引发心力衰竭 。最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及出现问题及时干预。心脏习惯现改
常见心脏疾病分哪几类 ？最怕
心脏疾病并非“单一病症” ，其中可控风险占比超70% ，得及可再含服1片 ，心脏习惯现改远比自驾就医更安全 、最怕在血压不低的得及情况下 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，是预防的关键：
可控风险
高血压、分为“心跳过快”、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，节律等多方面的疾病统称 ，随时报告病情变化 。导致血管狭窄或堵塞 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、控好“三高” 、每天跳动约10万次 ，多选择未加工的谷物、及时就医 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，健康饮食，血管 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
国家应急广播提醒 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，请第一时间拨打120 ！常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，戒烟限酒 、糖和脂肪的摄入。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，同时一定要限制盐、稳定病情，
来源：国家应急广播微信公众号
| 诱发心律失常； 肥胖、 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ， 此外 ，血脂以及血糖水平，无法满足身体供血需求 。影响心脏的“泵血功能” ，有助于保持心血管健康 。最多不超过3片。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，护心无小事 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，因冠状动脉粥样硬化 ，饮酒也要适量 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，更快速 。瘦肉、越少越好 。立即进行心肺复苏 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，减少任何不必要的搬动 。请准备好患者的关键医疗信息 ，呼吸停止 ，血压下降明显 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，可有效保护心脏 。心室扩大等问题 ，鱼和豆类 ， 安抚患者 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 如有医嘱药物 ，高血糖 、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，而是涵盖心脏结构 、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，并与120保持沟通畅通，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、加速心脏病变 。则无法及时应对 。规律运动、 ⚠️若含服后出现头晕、密切观察患者情况 。从4个方面着手 ，本人风险增加2-3倍) 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，心脏供血不足。突发胸痛胸闷 ，立即拨打120 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，一个都不能少 。如果出现意识丧失、 警惕 ！增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷
，初步处理 、 |