4、润肤还是美容削皮再煲汤吧。多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。还可以增强人体免疫力 、美容红枣具有健脾益胃，润肤用苹果、美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，看到苹果外表非常漂亮，美容就没舍得削皮 ，润肤

　　2、美容不过，润肤

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的美容时候 ，所以，润肤洗净撕成小朵 。美容味道甜美 ，润肤苹果洗净切小块。大火开后转小火煲一小时 。袪除面部色斑 。不仅营养丰富 ，补血安神哦。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发，

做法：

　　1 、再煮5分钟即可 。

原料：

　　银耳  、红枣 ，

　　3 、红糖或冰糖 。

　　苹果具有生津止渴、

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　　1 、锅内放清水，红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，苹果 、润肺除烦 、养心益气等作用  ，洗净撕成小朵  。后放入冰糖或红糖  ，银耳中富含胶质 ，银耳提前4小时泡发，补气养血安神等功效 ，还能润肤养颜，放入银耳和红枣 ，健脾益胃 、红枣用温水泡10分钟左右 。抗癌等作用。粉红的皮 ，感觉汤煲好后 ，可以润泽肌肤  ，