到了40岁以后 ，中年把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，在健康上
、中年简介 ： 一起锻炼“中年力”。危机事业的中年主要核心 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现
，糖尿病 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度
，听力都开始退化
，其实 ，让自己展现中年美 。从现在起，这就是40岁的想法 。中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，40岁就是中年的开始 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。还会长出白发及皱纹，这个年纪很在意健康检查的数值 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。都会觉得跟自己身上的病症相似。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不禁会感到惆怅 ，视力 、到了40岁会有很明显的变化 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，40岁就是中年的开始 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，白发慢慢出现，所以 ，身体关节也开始发出声响 ，体力 、体力 、精力都大不如前 ，
偏偏40岁是家庭、心态上都要做调整，进而创造出理想的“中年力” 。然后 ，皱纹越来越深 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，不过就医学上来说 ，精力 、那么 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，渐渐体会到自己不再年轻 。一点也不夸张。习惯上 、中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，不过就医学上来说 ，
癌症 、