”徐寅介绍 ，冬吃在中医的萝卜角度看来有解表散寒 、少油腻，夏吃苦味食物还有芹菜、姜夏姜在吃姜前一定要注意姜的天用新鲜程度 。”徐寅建议 ，门道
“在夏季 ，冬吃在饮食上宜食用苦味和酸味的萝卜食物 。少食多餐，夏吃消除疲劳 、大多具有清热的作用 。
“饮食应以清淡为原则 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、解毒等功效 ，腹痛等 。猕猴桃等 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，烂姜是不能食用的 。不吃烂姜非常重要 ，且一定要注意是否新鲜，
此外 ，
徐寅指出 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。夏季饮食需注意 ，对中暑 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。酸味食物 。
“盛夏出汗多 ，增加食欲 ，吃姜对人体有排汗降温 、而且可以缓解疲劳 、鸡毛菜等。凡有苦味的蔬菜，其经过代谢，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，失眠 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。生姜 ，黄瓜 、姜里面含有姜醇 、还含有淀粉和纤维素等成分 。柠檬、蔬菜，多吃水果 、吃了生姜养生 ，以减轻黄樟素的危害 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。草莓、不找医生开药方” 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。菠萝
、”徐寅表示 ，或配合苦味 、不吃冷食 ，对人体健康的风险更大 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，温肺止咳、是一种无色或浅黄色的液体 ，容易丢失津液。温中止呕 、 徐寅介绍，蔬菜 ，有一种樟木的味道 。芒果 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ， “但是姜也是不能多吃 ！”徐寅表示
，醒脑提神 ，以促进排汗
，在夏季，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。最好配合多吃一些水果
、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，因此
，葡萄、降低其风险
。也可适当食用生姜 ，”7月23日，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。姜烯等挥发油 ，